화를 내거나 우울하고
절망스런 기분에 빠져 있을 때,
두려움에 사로잡혀 있을 때, 그 사람은
살아 있는 것이 아니다. 사람이 숨을 쉬고 있다고 해서
다 살아 있는 것은 아니다. 숨을 쉰다는 것은 그를
아직 땅에 묻어서는 안 된다는 의미일 뿐이다.
세상에는 숨을 쉬면서도 살아 있지 않는
사람들이 많다고 그들은 말했다.

- 말로 모건의《무탄트 메시지》중에서 -

* 어떤 기분으로 아침에 눈을 뜨고
몸을 움직여 새로운 하루를 맞이하셨나요?
나의 몸이 무탈하고, 나의 가족이 어제와 같이
살아 숨쉬고 있지만 아무런 감각도 없이
일어나 움직이고 있지는 않은지요.
까딱. 살아 있음을 느껴보세요.
살아 있음을 보여주세요.   

- '고도원드림' 5분 명상 '행복이란 무엇인가' -
'고도원드림' 유튜브에서
그날그날의 화두를 던지는 '5분 명상'을 시작합니다.

첫번째 주제는
'행복이란 무엇인가'입니다.

행복은 모든 사람들의
인생에 궁극적인 목표입니다.
모두가 행복하게 살기를 원합니다.
많은 종류의 행복론도 있습니다. 달라이 라마의
행복론, 틱낫한의 행복론, 프로이트의 행복론 등등
모든 종교의 목적도 '행복'으로 모아집니다.

프로이트는
일, 사랑, 놀이 이 세 가지가
행복의 3대 요건이라고 했습니다.
틱낫한의 '커피 행복론'도 있습니다.
진정한 행복은 커피를 마시는 순간이 아니라
커피를 마시겠다고 생각하는 순간부터 시작된다는 것.
물을 끓이고 커피를 내리고 그러다가 그릇을 깨기도
하는 그 모든 과정이 행복이라는 것입니다.

저의 행복론은
'몸을 트는 것'으로 모아집니다.
왜 이런 말씀을 드리는지 5분 명상을 통해서
듣게 되실 것이고, 더러는 공감하게 될 것이라 믿습니다.
앞으로도 시간이 되는대로 화두를 머금고 그날 하루를
보낼 수 있도록 5분 명상을 올려드리겠습니다.

'구독', '좋아요' 눌러주시고,
댓글로 의견이나 질문을 주시면 고맙겠습니다.

'고도원드림' 5분 명상을 통해
마음의 면역력이 높아지기를, 오늘 하루 무사히,
더욱 건강히 보내시기를 응원합니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

'고도원드림'(GodowonDream) 유튜브 바로가기