만병의 근원은 냉기(冷氣)

 

만병의 근원은 냉기(冷氣)로 우리가 생각하는 것 이상으로 우리의 건강에 큰 영향을 미치고 있다.

예를 들어 배를 차게 하면 설사를 하고, 아랫도리를 차게 하면 몸살이 나고, 추운 곳에 오

래 있으면 머리와 허리가 아프듯이 만병의 근원이라는 감기도 냉기 때문에 생기는 병이다.

 

현대사회는 경쟁하듯이 틀어대는 에어컨 바람, 우유,맥주,콜라,주스,아이스크림,냉채,냉면,청

량 음료,음식의 과잉섭취 등 갖가지 찬 생활환경에 노출되어 있고 그 때문에 우리의 몸은 싫

든 좋든 자꾸 차가워져 가고 있다.

 

몸이 차면 혈액순환 장애, 신진 대사가 잘 이루어지지 않게 되어 갖가지 병이 생기고, 부인병이

나 만성병은 물론 고혈압, 뇌졸중, 심장병, 당뇨병, 암 등 질환 생긴다.(몸살,두통,요통,생리

통, 현기증, 귀울음, 가슴 두근 거림, 설 사, 변비, 소화불량, 식욕부진 등)

 

◎ 생활습관 병으로 어린이들의 몸이 점점 차지고 있다.- 요즘 어린이 비만과 천식,아토비

피부염,알레르기성 비염,고혈압,심장병,동맥 경화,당뇨병 등 성인과 같은 병이 늘고 있다.

운동 부족과 물,콜라,주스,우유,단음식,과자,남방산 과일 등 몸을 차게 하는 음식을 과잉

섭취로 혈액순환 및 몸의 면역력이 나빠져 일어나는 것이다.

 

◎ 암도 냉기에서 생기며 물체는 차가워지면 단단해진다.- 몸을 차게 하면 여자들은 하체가

 차가워지고 차가워진 부분은 혈액의 흐름도 나쁘고, 피가 뭉쳐 치질이 되기도 하고 딱딱해져

각종 암이 생긴다. - 건강하게 살려면 하반신을 철저하게 따뜻하게 해주어야 한다.

 

하반신 단련하려면 ① 근육의 70%이상을 차지하는 하반신을 많이 사용하도록 하고,산책,

등산, 달리기 등 스포츠을 즐긴다.ㅇ하반신이 약하면 눈이 피로해지고 노안과 백내장 등 안

과 질환이 늘어난다.ㅇ당뇨병 환자들은 공통적인 증상이 상반신보다 하반신이 빈약하다.

 

② 차가운 식품 섭취 줄이고, 따뜻한 식품을 섭취한다. ③ 쓸데없이 찬물이나 차가운 차

를 마시지 않는다. ④ 반신욕을 하고 하반신을 항상 따뜻하게 한다. 

백혈병 환자의 공통점은 우유를 좋아한다. 우유 등 흰 음식은 몸 을 차게 한다.

 

◎ 몸을 차게 하는 식품 - 커피는 뜨겁게 마셔도 몸을 차게한다. -식초, 우유, 맥주, 위스키, 콜라,

주스 등 물기가 많은 것은 몸을 차게.-밀가루 음식, 바나나, 파인애풀, 레몬 등 열대과일, 단음식(과

자,초콜릿,케이크)은 과식은몸을 차게 한다. 

 

◎ 몸을 따뜻하게 하는 식품 -소금은 몸을 따뜻하게 한다.- 파, 양파, 부추, 마늘, 생강, 인삼, 우엉,

당근, 연근, 참마, 치즈, 누룽지 -현미, 검정콩, 참깨, 사과, 딸기, 호박◎ 물을 먹고 싶으면 찬물 대

신 따뜻한 양성음료를 마신다.양성음료 -생강차,벌꿀차,매실엽차,홍차,오미자차(녹즙 몸을 차게)

 

◎ 1일 1 만보 걷기와 웃는다. - 인체의 근육 70-80%는 허리 아래 있다. 걷는 것은 하반신 근육의

혈액순환을 좋게 한다. 웃으면 마음이 풀어져 뇌세포에 엔돌핀이 분비되고 기분이 좋아지며, 웃

음은 복근운동으로 혈액순환이 잘되고 체온 상승하여 자연치유력이 촉진된다.

ㅡ  옮긴 글ㅡ